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肥胖是否会导致不孕不育

胖，是很多现代人的问题，也有的人看起来不胖，但是体检之后却发现“内脏脂肪超标”。脂肪太多会带来很多健康问题。我们身体上有一处脂肪

最要命，致癌、不孕不育、心脏病等10多种都与它有关，它就是——内脏脂肪!  

 

内脏脂肪超标：健康的“隐形杀手”

然而，一旦内脏脂肪过量堆积，就会引发诸多健康问题，严重威胁我们的生命健康。比如，可能导致内分泌失调，进而诱发脂肪肝、心脏病、

癌症、不孕不育等多种疾病。

一、内脏脂肪超标引发的致命疾病

（一）癌症风险增加

内脏脂肪超标的人患癌风险极高！据英国癌症研究中心的研究报告，内脏脂肪超标的人结肠癌等癌症的发病率比常人高出 25%，对于肝癌、

胰腺癌等的发病几率则更高。

（二）心脏健康受损

众多医学研究表明，内脏脂肪超标对心脏的伤害极大。过多的内脏脂肪会致使体内毒素难以正常排出，引起心脏肥大，使心脏的泵血效率大

幅降低，导致气短、疲劳等症状。

（三）影响生育能力

内脏脂肪超标严重影响人体内分泌，致使新陈代谢紊乱，从而影响生育功能，导致不孕不育。国外科学家研究发现，女性肠道周围脂肪过度

堆积，可能引发抑郁和不孕不育问题。

（四）诱发 2 型糖尿病

（五）导致脂肪肝

内脏脂肪超标常见的问题之一就是脂肪肝，肝脏表面会被厚厚的脂肪包裹。几乎所有被查出脂肪肝的人，都存在内脏脂肪超标的情况。若对

脂肪肝不加以控制，下一步就可能发展为肝癌。

二、导致内脏脂肪超标的因素

（一）不吃早餐

不吃早餐容易使身体的自我保护调节机制启动。由于没吃早餐，到中午时，人们往往会不自觉地摄入过量食物，使摄入的热量超出身体所需，

进而容易导致内脏脂肪堆积。

（二）晚餐油腻

经过一天的工作，人们在晚餐时喜欢犒劳自己，在外就餐容易选择鱼、肉、油、甜点、饮料等高脂高热量食物，且难以控制摄入量。这些食

物容易造成热量超标，形成脂肪储存。如果晚餐后很快入睡，脂肪更容易堆积。

（三）吃饭生气

（四）运动不足

如今，尤其是白领人群，久坐的时间远远多于站立或活动的时间。外出时不爱走路，不是开车就是乘坐公交；在公司也是长时间坐在椅子上，

运动极少，这是内脏脂肪堆积的重要原因之一。

（五）常常忽视

人们在减肥时往往只关注减掉“皮下脂肪”，而容易忽略“内脏脂肪”。皮下脂肪比较容易被发现，稍有囤积就会引起爱美人士的注意并加以消除。

而内脏脂肪隐藏较深，有的体型偏瘦的人也可能存在内脏脂肪过多的情况，所以容易被人们忽视。

健康至关重要，过瘦或过胖都不利于身体，长期如此，可能会影响内分泌，进而影响生育，也会对诸多器官的健康产生不利影响。因此，在日

常生活中，大家一定要注重运动与饮食的平衡。

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