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试管婴儿打完降调为什么会失眠?

在试管诊疗过程中，生殖主诊医生会根据准妈妈的身体情况制定促排方案或内膜准备方案。在这些方案中有些准妈妈需要进行降调，而有的准妈

妈不需要进行降调。降调后不少准妈妈问：“她们打完降调总是出现失眠!”。那么，为什么降调后会出现失眠呢?如果出现失眠我们该如何处理

呢?今天小编就和大家说说这其中的缘由。

降调的作用

降调是通过人工药物来干预生殖内分泌的垂体功能，目的在于让所有卵泡站在同一起跑线上。启动后，使多个卵泡同时生长发育，以争取同一时

间有更多的卵泡发育成熟，从而能获得相对多的优质卵子，提高试管成功率。对于内膜准备阶段进行降调处理，是为了改善子宫内膜种植环境，

提高子宫内膜容受性，提高胚胎的着床率。

打完降调后失眠的原因

打完降调后失眠的原因主要包含以下两个方面：其一，降调针会使体内激素水平发生改变，导致雌激素水平下降，进而产生潮热、盗汗、失

眠、头晕等类似绝经期的症状。也就是说，降调后准妈妈出现失眠的情况属于正常现象，无需过度担忧。其二，在试管周期中，准妈妈往往

容易处于焦虑状态，时常胡思乱想，自己吓唬自己，从而对日常睡眠质量造成影响。也就是说，降调后出现失眠状况，除了体内激素水平波

动这一因素外，更为关键的是准妈妈心理负担过重，放大了失眠对身体的影响。

降调后失眠准妈妈该如何处理？

那么，对于打完降调后失眠的情况该如何妥善应对呢？准妈妈可以从以下四个方面进行调整：

及时与生殖主诊医生沟通。倘若降调后睡眠质量确实受到极大影响，应当及时与您的生殖主诊医生取得联系，您的生殖主诊医生会指导准妈

妈处理失眠的状况。同时，准妈妈需要注意，切勿擅自乱用药物，以免影响降调的效果。

调整饮食结构。在饮食方面，准妈妈可以多食用一些清淡、易消化的食物，平日里多补充蛋白质，减少刺激性食物的摄取，以此来改善睡眠

状况。同时，要多喝水，因为潮热多汗会让人感到十分干渴，所以需要格外补充水分。

坚持锻炼。准妈妈坚持适度锻炼身体能够有效助力改善失眠的情况。同时需要注意的是，降调后尽量选择轻缓的运动，避免剧烈运动。

保持愉悦的心情，拒绝胡思乱想。在试管诊疗的过程中，准妈妈常常会产生焦虑、紧张等情绪，负面情绪的出现反而会影响体内激素水平以

及内分泌系统的稳定，不利于降调的效果！也就是说，良好的情绪不仅能够使降调的效果达到最佳状态，同时还能帮助准妈妈拥有良好的睡

眠状态。

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